Todas as terças às 14:20h, na sala alternativa ao ginásio, tira um tempo para estar contigo mesmo. Um tempo para reencontrar o teu espaço, a tua calma, a tua paz. Um tempo para praticar Yoga.

O Yoga é uma prática segura com efeitos mais ou menos imediatos e adequada a qualquer pessoa de acordo com as suas capacidades. Uma aula de Yoga inclui exercícios respiratórios, séries de posturas, relaxamento e uma forte aposta na meditação. É uma prática dinâmica e energética que atua de forma direta no equilíbrio físico, mental e emocional.

Tira um tempo para ti!